Als je in de supermarkt rond loopt dan zie je dagelijks vele voorbeelden van misleiding in de supermarkt. De levensmiddelenindustrie is gehaaid. Op alle mogelijke manieren proberen fabrikanten u te misleiden en te laten geloven dat hun product het beste is. Wordt u ook zo moe van al die fabeltjes die levensmiddelenfabrikanten u proberen wijs te maken? Hierbij de 5 belangrijke voedselleugens voor u op een rij.
1. Verborgen suikers
Houd u vast: bijna alle kant-en-klare producten die u koopt in potje, pakje of zakje zitten bomvol suiker. Dacht u gezond een avondje te wokken met een kant-en-klare woksaus uit het schap van de supermarkt? Wacht dan even en lees eerst de ingrediëntenlijst. Dikke kans dat het eerste of tweede ingrediënt suiker is en dat uw woksausje dus voor het grootste gedeelte uit suiker bestaat. Helaas is dit niet alleen bij woksausen het geval. Ook pasta- en slasausen kunnen er wat van. Ach, in vrijwel alles wat u voorverpakt koopt, zit een flinke schep suiker. Helaas voor de consument staat dit nooit aangegeven op de verpakking. Lees verder..
Kan jij dit geloven? En het is niet eens over de suiker die er in zit! Dit is het resultaat van een onderzoek in Amerika over de vochthuishouding van de mensen.
Water
- 75% van de Amerikaanse bevolking is gedehydrateerd. Dit is ook geldig voor de helft van de wereld bevolking.
- Bij 37% van de Amerikaanse bevolking is het dorst mechanisme zo zwak dat het wordt verward met honger.
- Zelfs een MILDE dehydratie zal de stofwisseling in het lichaam verlagen met 3%. Lees verder..
De wereldberoemde hartchirurg Dwight Lundell heeft 25 jaar ervaring in zijn vakgebied, heeft meer dan 5.000 openhartoperaties verricht en moet nu toegeven dat hij ernaast zat. Op basis van de wetenschappelijke literatuur hield het medisch establishment altijd vol dat hartziekten het gevolg zijn van een verhoogd cholesterolgehalte.
De enige geaccepteerde therapie was het voorschrijven van medicijnen die cholesterol verlagen en een vetarm dieet. Gesteld werd dat een vetarm dieet zou leiden tot een lager cholesterolgehalte en dus minder hartziekten. Afwijken van deze aanbevelingen werd gezien als ketterij. Lees verder..
Sinds enkele jaren neem ik elke dag vitaminen en andere supplementen als aanvulling op mijn voeding. Daar ben ik mee begonnen omdat ik een maag- en darm bypass heb gehad. Daarbij moet (!) je supplementen nemen. Hierdoor ben ik geïnteresseerd geraakt in alles dat met vitaminen, mineralen, vettten en alles dat het lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren.
Vitaminen en supplementen
Ik neem nu dagelijks een hele selectie aan vitaminen en supplementen. Mijn lichaam heeft zich nog nooit zo goed gevoeld! Lees verder..
Maanden heb ik er aan gewerkt. Veel energie, zweet en tijd in gestoken. En het is nu eindelijk beschikbaar: de cursus “Herwin je zelfvertrouwen“. Waarom een cursus over zelfvertrouwen? Omdat daar de basis ligt om af te vallen. Als je blijvend veel gewicht wilt verliezen dan is een dieet niet (!) de oplossing. Dan moet je niet kijken naar WAT er in je koelkast ligt, maar WAAROM je bij de koelkast staat. Wat is de reden van je eetgedrag? Pak dat structureel aan en je eetdrang word vanzelf minder.
De basis hiervoor is je zelfvertrouwen. Goed je in je vel zitten is essentieel als je een betere en gezonde eetpatroon wilt krijgen en behouden. Iedereen wil wel een gezond leef- en eetpatroon in zijn/haar leven. Maar hoe doe je dat? Hoe krijg je het voor elkaar om beter in je vel te zitten? Om meer zelfvertrouwen te hebben. Dat doe je niet zo maar. Voor de meesten is dat niet eenvoudig en zeker niet te doen alleen. Daarom heb ik de cursus “Herwin je zelfvertrouwen” opgezet. Hiermee help ik je stap voor stap om meer zelfvertrouwen te krijgen en behouden. Met vele uren aan video’s en mp-3 bestanden kun je overal en wanneer je maar wilt bezig zijn met je zelfvertrouwen. Klik hier voor meer informatie.
Steeds meer Nederlanders willen hun eetpatroon verbeteren: 41% wil gezonder eten. Tegelijk vindt 43% van de consumenten het moeilijk om dat voor elkaar te krijgen. Nederlanders hebben meer dan in het verleden behoefte aan informatie over gezonde en minder gezonde producten. Bijna driekwart van de consumenten vindt het belangrijk dat fabrikanten voedingsmiddelen gezonder maken; zij vinden dat bijvoorbeeld kant-en-klaarmaaltijden en soepen minder zout kunnen. Maar liefst 2 op de 3 Nederlanders is ook bereid om iets meer te betalen voor een gezonder product. Dit blijkt uit het nieuwe onderzoek ‘Dagelijks eten’, uitgevoerd onder ruim 2200 consumenten door GfK in opdracht van het Voedingscentrum. Lees verder..
In diverse media wordt regelmatig aandacht besteed aan gezondheid, obesitas, afvallen, voeding, gezonde gewoontes, et cetera. In televisieprogramma’s, kranten, tijdschriften komt dit onderwerp aan bod. Hieronder worden diverse artikelen verzameld die betrekking hebben op de diverse uitingen op het gebied van gezondheid, afvallen, voeding et cetera. Klik op een van de artikelen hieronder om meer informatie te lezen.
Obesitas Vereniging ziet veel verborgen dikmakers
Wijchen, 6 oktober 2011. In Denemarken geldt sinds 1 oktober een vettax. Per kilo verzadigd vet in voedingsmiddelen wordt een bedrag van meer dan twee euro doorberekend. Voor de preventie van overgewicht en andere aandoeningen die te maken hebben met leefstijl, zijn gezonde eetgewoonten belangrijk. Daarvoor moeten consumenten weten wat ze eten en gestimuleerd worden in het maken van gezonde keuzes. Vet is hooguit één van vele dikmakers. De vettax is daarmee geen oplossing voor het probleem.
Gezonde keuzes zijn nu dure keuzes
Ingrediëntenlijsten op voedingsmiddelen zijn voor een normaal mens nauwelijks nog te begrijpen. Verse groenten en fruit blijken vaak een heel stuk duurder dan magnetronmaaltijden, fruitrepen en ander gemaksvoedsel. Wie in de supermarkt op de kleintjes let zal al snel worden verleid om te kiezen voor een minder duur product. Vooral als de suggestie wordt gewekt dat dit alternatief ook gezond is. Consumenten worden voortdurend op het verkeerde been gezet.
Voorkomen beter dan genezen
De Obesitas Vereniging ziet dagelijks de worsteling van mensen met overgewicht. Het is in ieders belang om overgewicht te voorkomen. Dat kan door een krachtig, preventief beleid. Met de vettax wordt hooguit één van de dikmakers aangepakt. Suiker, zout en calorische dichtheid blijven buiten beschouwing. Daarnaast moeten ook de regels voor productinformatie worden aangescherpt. De Obesitas Vereniging pleit voor een duidelijk, onafhankelijk en Europees systeem voor productinformatie. Alleen zo kan een eind worden gemaakt aan het woud van stempels, logo’s en keurmerken die allemaal claimen de gezonde keus te zijn.
Kortom, gezonde voeding goedkoper maken, ongezonde voeding duurder maken en productinformatie verbeteren. Dan kan de consument, zowel op basis van prijs als kwaliteit, een bewuste én gezonde keus maken.
Bron: Persbericht Obesitas Vereniging
Velen van ons hebben een haat-liefde relatie met eten. De ene keer kunnen we zielsveel genieten van heerlijke maaltijden. Het volgende moment worstel je met hoeveel en wat je moet eten omdat je gewicht en gezondheid niet meer akkoord is.
Passie voor eten is heerlijk. Ik heb het zelf ook al jaren. De voorpret van het plannen, boodschappen doen en dan het bereiden met alle kruiden en ingrediënten die het nog lekkerder maken. Daarna het genieten van een zorgvuldig en met liefde klaargemaakte maaltijd is een van de mooiste dingen in het leven. Zeker als je het kunt delen met vrienden en familie is het een waar genot. De feestdagen zijn daarom ook bij velen favoriet.
Maar ja, het bourgondische leven heeft ook een keerzijde. Vooral in januari wil de weegschaal een verkeerde kant in slaan. Daarom is HET belangrijkste goede voornemen op 1 januari al jarenlang afvallen. Maar helaas houden slechts enkelen dit voornemen daadwerkelijk lang vol. Aan het einde van januari zijn de meeste van deze voornemens al naar de achtergrond verdwenen. Jammer, maar wel de realiteit helaas. Lees verder..
Soms voelt je WLS routine als een slavenarbeid. Je hebt even geen zin in weer een glas water drinken. Je bent te moe om te bewegen. Je “vergeet” maar eens al die pillen. Je wil niet ieder moment denken aan wat je in je mond stopt.
Zie de richtlijnen en adviezen van je chirurg en diëtist(e) als een investering. Als een storting op een bankrekening. Iedere investering in je nieuwe lifestyle zal helpen om je gezondheid een grote boost te geven op de lange termijn.
Actie van de dag
Doe een investering in je gezondheid vandaag. Spendeer 5 minuten om te visualiseren hoe je wilt voelen, er uit zien en te leven op de lange termijn.
