Het nieuwe jaar is net begonnen. Traditioneel het moment om goede voornemens te nemen. En ook traditioneel staat op nummer 1 de wens om af te vallen. Maar helaas zijn de meeste mensen niet zo goed in het houden van die goede voornemens. De meesten houden het maar een korte periode vast en wordt dat ook als vanzelfsprekend gevonden. “Ach ja, die goede voornemens zijn wel leuk maar het blijven voornemens”. Dat is niet iets dat vast staat, maar een wens. Een wens of een voornemen hoeft niet uit te komen. Daarom moet je ook geen voornemens nemen, maar een doel stellen. Lees verder..
Berichten Archief
Doelen verdelen in hapklare brokken
Om de top van de Mount Everest te bereiken is een gigantische overwinning. Zelfs voor ervaren klimmers. Zelfs zij doen het in kleine stappen. Ze klimmen een bepaalde afstand, daarna de rest.
Bedenk hoe je dit kunt toepassen op je eigen situatie. Over een langere periode kun je dan zelfs je grootste doelen bereiken. Doe het stap-voor-stap.
Actie van de dag
Kies een doel dat je allang wilde behalen maar iedere keer hebt uitgesteld. Zet een wekker op 20 minuten en werk aan je doel gedurende deze tijd. Als de wekker gaat, besluit je of je nog eens 20 minuten verder wilt werken aan je doel of dat het genoeg is voor vandaag. Hoe dan ook, je bent dichter bij je doel gekomen.
Mijn dromen
Ik heb net gekeken naar een aflevering van Oprah en ben weer geïnspireerd door haar en het verhaal dat ze vertelde. Het ging over Tererai Trent. Een vrouw uit Zimbabwe die tegen alle tegenslag in een opleiding heeft kunnen krijgen en behalen. Zelfs tot het hoogste niveau, doctoraal. Ze heeft het lange pad dat ze voor zich had opgeschreven op een blaadje papier en opgeborgen in een klein blikje. Daarna begroef ze het onder een steen in een weiland. Iedere keer als ze weer een droom heeft behaald ging ze terug naar de steen om het af te vinken.
Het is een pracht verhaal en een mooi voorbeeld hoe de wet van de aantrekking werkt en hoe visualiseren een krachtig middel is om iets te bereiken. Geïnspireerd hierdoor wil ik hier, op het internet, mijn eigen dromenlijstje neerzetten. En iedere keer als ik iets heb bereikt zal ik het afvinken.
Ik, Eric Verberne, heb besloten als een persoon met een extreem overgewicht (topgewicht ooit 300 kg) dat het nodig is om drastisch gewicht te verliezen voor mijn gezondheid, mobiliteit, sociaal en zakelijk succes te verbeteren. Als ik niets doe dan zal ik niet lang te leven hebben en kan ik niet bereiken wat ik voor ogen heb. Daarom wil ik alles doen wat nodig is om mijn dromen/doelen te bereiken.
Dit zijn mijn dromen/doelen die ik wil bereiken
- Ik wil drastisch gewicht verliezen tot ik medisch gezien een gezond gewicht heb
- Ik wil anderen in vergelijkbare situaties helpen op hun pad om drastisch gewicht te verliezen op een gezonde verantwoorde manier door het uitbrengen van boeken over operatief gewichtsverlies
- Ik wil een goede mobiliteit hebben en uiteindelijk de 4-daagse van Nijmegen lopen
- Ik wil financieel onafhankelijk zijn om alles te kunnen doen zonder enige financiële zorgen
- Ik wil gaan reizen en andere culturen en mensen ontmoeten
Ik geloof in deze dromen en dat ik ze kan bereiken. Ik wil een lang en nuttig leven leiden waarbij ik anderen kan helpen en een inspiratie kan zijn op hun pad zoals ik dat ook heb mogen ontvangen door mijn inspiratoren en mentors.
Amsterdam, 19 februari 2010
Eric Verberne